retiro
INTENSIVO DE TEORÍA Y PRÁCTICA
Comienza
30 septiembre a las 17.00 H.
Casa Spiritual Scalacoelli de Teror, en Gran Canaria.
Acerca del evento
El programa está diseñado para practicantes de yoga de todos los niveles que deseen enriquecer su conocimiento y experiencia, disfrutando de un ambiente tranquilo en la naturaleza facilitando así la práctica profunda, la apertura mental y la expansión de conciencia.
Se abordarán contenidos teóricos-prácticos en:
El campo postural: Práctica de Āsanas
En las secuencias de asanas, se hará un trabajo progresivo a lo largo del fin de semana. Serán secuencias de dos horas de duración en las que trabajaremos la correcta acción en cada postura para encontrar la manera más inteligente de practicar.
Abordaremos el trabajo de todas las cadenas musculares junto con las posturas invertidas para mantener el cuerpo sano, fuerte y en armonía con la mente.
El campo de la respiración: Práctica de Prānayāma
Practicaremos diferentes técnicas de prānayāma más básicas con sus consejos y advertencias, mejorando el equilibrio del flujo energético a través de la consciencia respiratoria.
Ofreceremos herramientas para mejorar el control de la respiración, mejorando las energías físicas, fisiológicas y neurales.
El campo del conocimiento: Introducción a la Filosofía del Yoga
También profundizaremos en algunos aspectos de la filosofía del Yoga.
Medidas Covid-19
Tu salud y seguridad son importantes para nosotros.
Las plazas están limitadas por restricción de aforo según nomartiva.
Se respetaran en todo momento todas las medidas de seguridad vigentes por Covid-19:
1. Higienización de las manos con gel hidroalcohólico.
2. Uso de mascarilla.
3. Distancia de seguridad en todo momento.
4. Cada asistente traerá su propio material de práctica: esterilla de yoga, bloques, cinto, toalla grande (o tus propias mantas "Iyengar"), y una funda de almohada (o bolster). Si no tuvieras alguno de estos props, por favor contacta con nosotros.
5. Trae AGUA para beber desde casa, por si la pudieras necesitar para hidratarte antes o después de las clases.
6. Distancia de seguridad de 2 metros entre esterillas.
7. No se podrá asistir a clase si te encuentras con síntomas de gripe o similar.
Alojamiento y Comida
Nos hospedaremos en los dormitorios de la Casa Spiritual Scalacoelli de Teror.
Cada asistente dispondrá de habitación y baño individual.
Las comidas serán todas ovo-lacto-vegetarianas, con opción a modificación en el caso de que seas vegano, o tengas alguna alergia alimentaria.
Precios
Normal: 250 eur*.
ESPECIAL ALUMNOS/AS: 225 eur.
Nota: El precio incluye: alojamiento en habitación individual con baño, pensión completa con comida ovo-lacto-vegetariana, y clases teórico-prácticas de Yoga IYENGAR.
*Incluye dos semanas de acceso a nuestra studio online y una clase presencial en nuestro sala (a realizar en las dos semanas posteriores al retiro).
