Curar y Soportar

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El retiro está diseñado para practicantes de Iyengar Yoga que deseen enriquecer su conocimiento y experiencia, disfrutando de un entorno tranquilo en la naturaleza facilitando así la práctica profunda, la calma mental y la expansión de la conciencia. 

 

«El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar

y a soportar lo que no puede ser curado.»

— B.K.S. Iyengar.

En esta frase, el maestro Iyengar condensa una de las verdades más profundas de la práctica del yoga: aprender a discernir.
El yoga no solo fortalece el cuerpo y aquieta la mente, también nos invita a reconocer qué podemos transformar y qué debemos aceptar con serenidad.

Durante este retiro exploraremos ambas dimensiones:

Curar lo que no es necesario soportar. A través de la práctica precisa del Yoga Iyengar, posturas cuidadosamente alineadas, respiración consciente y quietud, descubriremos cómo liberar tensiones físicas, emocionales y mentales que limitan nuestra energía.

Soportar lo que no puede ser curado. La vida nos presenta retos inevitables: cambios, pérdidas, incertidumbre. Con técnicas de meditación y pranayama aprenderemos a cultivar fortaleza interior, ecuanimidad y paciencia para atravesar lo que no está en nuestras manos cambiar.

El objetivo es que cada participante se lleve herramientas para aplicar fuera del mat:

• Escucha profunda del propio cuerpo y de la mente.

• Mayor claridad para diferenciar entre acción transformadora y aceptación.

• Una sensación renovada de equilibrio y calma.

 

Este encuentro es una invitación a mirar hacia adentro, a comprender que el yoga es mucho más que movimiento: es una práctica de autoconocimiento y de libertad.